从软件截取照片的方法有多种，以下是一些常见的方法：
使用相机自带的截图功能
打开相机，进入播放模式。
暂停在需要的画面。
使用相机的截图功能直接保存图像。
使用视频编辑软件
打开视频编辑软件，如Adobe Premiere Pro或Final Cut Pro。
导入想要编辑的视频素材。
使用软件提供的截图工具选择想要截取的照片。
保存并导出编辑后的作品。
使用键盘截图功能
按下键盘上的“Print Screen”键（有的键盘简写为“PSC”或“Prt Sc”）可以截取整个屏幕。
按下“Alt”键和“Print Screen”键可以截取当前活动窗口的图片。
使用第三方截图软件
安装并使用第三方截图软件，如Snagit、HyperSnap等。
根据软件提供的功能，选择截图范围、热键等设置。
截取图片后，进行编辑和保存。
使用浏览器截图功能
打开需要截图的网页。
使用浏览器自带的截图工具或第三方截图插件进行截图。
保存截图到本地。
使用系统自带的截图工具（Windows）
按下“Windows键+Shift+S”组合键，选择截图区域。
截图完成后，图片会自动保存到系统默认位置。
根据你的需求和操作习惯，可以选择最适合你的截图方法。如果需要高质量输出和编辑功能，建议使用视频编辑软件或专业的截图工具。如果只是简单截取屏幕或网页内容，使用键盘截图功能或浏览器截图功能即可满足需求。