迈达斯软件计算内力的步骤如下：
选择单元输出位置
在主菜单的分析>移动荷载分析控制对话框中，选择单元输出位置的杆系单元时，可以选择"标准+当前内力"。如果只选"标准"项，则只输出最大值。如果想要查看梁单元的应力，则需要选择"计算组合应力项"。
运行分析
运行分析后，在结果>分析结果表格>梁单元>内力中，按鼠标右键，在弹出的关联菜单中选择"查看最大值"。然后选择相应的最大值，按"确认"键，即可输出同时发生的其他内力。
查看弯矩、剪力和轴力
构件内力根据相应单元的单元坐标系输出。首先确认单元坐标系，并查看弯矩（My）、剪力（Fz）和轴力（Fx）。输入单元上下面的温度差，并利用温度梯度功能输入温度差。弯矩是温度梯度的函数，因此即使输入相同的温度差，计算结果也会因单元截面的高度或宽度不同而有所差异。如果建立的梁单元的尺寸与实际结构有差异，可以选择‘使用截面的Hz’后输入计算温度梯度时要使用的截面高度。
荷载组合
在施工阶段分析时，MIDAS会自动将所有施工阶段作用的荷载组合成一个荷载工况“CS：恒荷载”。如果想查看某个或某几个施工阶段恒荷载的效应，可以将这些荷载工况从“CS：恒荷载”分离出来，生成荷载工况“CS：施工荷载”。
通过以上步骤，迈达斯软件可以计算并输出梁单元在不同荷载作用下的内力，包括最大内力和其他同时发生内力，以及考虑温度梯度影响的弯矩、剪力和轴力。