明星在出道后变白的原因主要有以下几点：
运动：
明星们都非常注重身材管理，空闲之余都会做适当的运动。运动可以加快身体的新陈代谢，有助于改善肤色和气色。
食补：
明星们的饮食讲究营养均衡，很多都是营养搭配的餐食，蔬菜和水果是必不可少的。此外，她们还会摄入适量的维生素和膳食纤维，这些成分对美白有促进作用。
外部护理：
明星们非常注重护肤，尤其是敷面膜。通过敷面膜来辅助美白，从而达到更好的效果。值得注意的是，这里所说的是外部护理，并不包括打美白针等医美手段。
保养品和医美：
除了上述方法外，明星们还会使用昂贵的护肤品和可能进行医美治疗，如打美白针等，来进一步改善肤色。
灯光和化妆：
在镜头前，明星们通常会在灯光下显得更白。此外，化妆技巧也会让她们看起来更白净。
综上所述，明星变白主要是通过运动、饮食、外部护理、保养品和医美等多种方法综合实现的。