明星吃糖少的原因主要有以下几点：
保持好身材：
糖的主要功能是提供热能，吃糖过多会导致脂肪堆积，影响身材。
抗衰老：
高糖量会增加面部皱纹的发生，加速衰老过程。糖化反应会破坏皮肤，导致皮肤颜色、结构和形态上的变化，俗称“吃糖脸垮”。
健康问题：
甜食中的高糖量还会导致蛀牙、相关骨骼问题等健康隐患。
抗糖化：
近年来，越来越多的明星开始抗糖化，以保持皮肤年轻和身体健康。抗糖化是通过减少糖摄入，避免糖与蛋白质结合生成晚期糖基化终末产物（AGEs）。
饮食控制：
明星通常有严格的饮食控制，他们会根据角色需要选择低卡路里、高蛋白的食物，减少碳水化合物和脂肪的摄入，其中就包括减少糖的摄入。
专业指导：
明星通常有专业的营养师和私人教练，他们会提供科学的饮食和锻炼建议，帮助明星保持最佳的身体状态和健康。
综上所述，明星吃糖少是为了保持身材、抗衰老、预防健康问题，以及遵循专业的饮食和锻炼建议。这些原因共同促使他们在饮食上严格控制糖的摄入。