明星体脂低的原因主要包括以下几点：
签约公司的要求：
许多明星与公司有体重上的签约要求，为了保持在镜头前的好看形象，明星通常会有减肥意识。
高强度的工作量：
红火的明星往往工作量极大，经常不能好好吃顿饭，这种压力和劳累也是导致他们体重减轻的原因之一。
饮食控制：
明星为了保持身材，通常会严格限制饮食，高热量食物几乎不吃，偶尔吃也控制摄入量。他们需要极高的自控能力，在饮食控制和坚持锻炼方面做得非常出色。
运动锻炼：
除了饮食控制，明星还会通过大量运动来调整身材比例和线条。他们私下里会进行各种锻炼，有时甚至达到严苛的程度。
上镜需求：
由于电视剧和手机屏幕的扁平化效果，明星需要更瘦的身材来呈现更好的上镜效果。此外，主流审美也以瘦为美，这使得明星们为了上镜更加努力地保持身材。
职业压力：
作为公众人物，明星们面临巨大的关注度压力，稍微发胖就可能被镜头无限放大，从而影响形象和戏路。这种压力也促使他们保持低体脂率。
基因和体质：
有些明星可能天生就有较好的基因和体质，容易保持瘦削的身材。但即使如此，他们仍然需要严格的饮食和锻炼来维持这种状态。
需要注意的是，虽然明星保持低体脂率有助于他们在职业生涯中取得更好的成绩，但过度的节食和过度锻炼可能会对身体健康造成负面影响。因此，建议采用健康的方式来减肥和保持身材。