明星的生发秘籍包括以下几种方法：
食疗
周雨彤推荐食用黑芝麻糊来增加发量和乌黑光泽。
萧亚轩认为常吃蔬菜、水果、花生、红枣、核仁、葵花子、黑芝麻等食物可增强头发色泽，使头发更乌黑柔亮。
张歆艺推荐使用生姜洗发水，认为其防脱发和养发效果显著。
范冰冰注重洗发水和护发素的使用，并控制水温在37℃左右。
妮可·基德曼使用香蕉和蜂蜜混合物来滋养头发。
林志玲选择富含维生素A、C、E的水果和牛奶、鸡蛋、豆类食品来保持头发健康。
清洁与护理
周雨彤建议每天用洗头刷揉搓头皮5分钟，保持头皮清爽。
沈梦辰分享使用有防脱发和养发作用的洗发水，并建议4天不洗头。
郑爽随身携带生发液，并使用黑科技吹风机。
李冰冰、Angelababy等明星有长时间不洗头的习惯，认为自身油脂能保护头发。
生活习惯
周雨彤强调饮食清淡，避免辛辣刺激油腻食物，注意休息，不熬夜。
张歆艺提到产后脱发使用生姜洗发水后，头发恢复得很好。
唐嫣、郑爽等明星在护发方面非常注重，使用各种护发产品。
睡眠和运动对头发的健康非常重要，许多明星都有保持良好作息的习惯。
使用护发工具
明星们会使用一些发型神器如垫发片和假发片来改变形象。
医学手段
植发手术也是一种常见的生发方法，通过将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域。
这些方法并非全部适用于每个人，建议根据个人体质和实际情况选择合适的方法来改善发质和减少脱发。