明星之所以可以这么自律，主要原因可以归纳为以下几点：
明确的目标和吸引力
明星们通常有清晰且吸引力足够大的目标，这些目标对他们来说非常重要，因此他们会为了实现这些目标而自律。
公众形象和粉丝关系
作为公众人物，明星们的一言一行都会受到大众的监督。为了塑造良好的人设和维护粉丝关系，他们需要保持自律。
职业要求和竞争压力
娱乐圈的竞争非常激烈，明星们需要保持最佳状态以应对各种挑战和镜头前的表现。因此，自律成为了他们保持身材和形象的重要手段。
健康和生活质量的追求
明星们往往非常重视健康和生活质量，他们会通过合理的饮食和锻炼来保持最佳的身体状态和精神状态。
社会责任和榜样作用
明星作为公众人物，承担着传播正能量和树立榜样的责任。他们需要通过自律来展示自己的专业素养和社会责任感。
个人追求和自我实现
许多明星有强烈的个人追求和自我实现的需求，自律是他们实现这些目标的重要工具。
综上所述，明星之所以能够做到高度自律，是因为他们有着明确的目标、公众形象的压力、职业竞争的需要、对健康和生活的重视，以及社会责任和自我实现的追求。这些因素共同作用，使得他们在日常生活中能够保持高度的自我约束和自律。