明星在怀孕期间的饮食选择多种多样，但普遍注重营养均衡和饮食的多样性。以下是一些具体的例子：
杨幂：
怀孕时最爱吃披萨和烤鸭。
小S：
她的孕期食谱包括玉米面粥、肉松、牛奶、面包、蒸蛋、香芋排骨、油麦菜、紫菜虾皮蛋花汤、米饭、鱼头、地三鲜、炒木耳、罗宋汤、二米饭等。
李嘉欣：
她个人经验中，怀孕时会有说不出的压力，只要不过分，医生也说可以偶尔吃喜欢的食物。例如，她提到吃猪腰、炖品和麻油鸡。
陈慧琳：
她怀孕后没有出现呕吐现象，但总是感觉没有胃口，反而爱上了吃水果，老公会为她专门出门买水果。
赵薇：
她表示在怀孕的时候，每天都会吃燕窝滋补身体。
张柏芝：
她怀孕后不但戒烟戒酒，还天天进补，甚至把燕窝当饭吃。
徐子琪 、 琦琦、 王静莹、 贾静雯：
这些明星在怀孕后也都有每天吃燕窝的习惯。
建议
营养均衡：无论选择何种食物，都应确保营养均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
多样化：尽量选择不同种类的食物，以确保摄入各种必需的营养素。
适量进食：避免过量进食，以免体重过快增加。
个人口味：可以适当满足自己的口味，但要注意不要过分摄入高热量或高脂肪的食物。
通过科学合理的饮食安排，既能满足口腹之欲，又能确保母婴健康。