女明星们能够保持苗条身材的原因多种多样，以下是一些可能的解释：
饮食控制：
许多女明星对饮食有着严格的控制，选择低热量、高营养的食物，并且注意饮食的均衡。例如，杨幂、杨颖和王鸥等人在节目中展示了自己的饮食习惯，尽管她们喜欢吃，但她们的饮食结构是健康的，不会导致体重增加。
运动量大：
运动是保持身材的重要手段。张钧甯、安以轩和江疏影等女明星都非常热爱运动，她们通过跑步、瑜伽、游泳等运动来消耗掉摄入的热量，从而保持身材。
新陈代谢快：
一些女明星的新陈代谢速度较快，即使摄入较多食物，也能迅速将热量转化为能量消耗掉。这种体质使得她们不容易发胖。
基因因素：
有些人天生就具有较好的代谢能力和不易发胖的体质，这可能与遗传基因有关。例如，赵丽颖和陈乔恩等人就属于这种类型。
工作压力：
高压力的工作环境可能会导致女明星出现暴饮暴食的现象，但她们通常能够通过运动或其他方式来平衡这种影响，避免体重增加。
专业团队支持：
许多女明星背后有专业的营养师和健身教练团队，她们会根据个人情况制定合理的饮食和运动计划，帮助她们保持最佳状态。
需要注意的是，虽然这些女明星能够保持苗条身材，但并不意味着她们可以无节制地进食。健康的生活方式和适度的运动才是保持身材的关键。对于普通人来说，也可以借鉴这些方法，通过合理的饮食和运动来达到健康减肥的目的。