科比·布莱恩特(Kobe Bryant):
科比曾靠生酮饮食疗养脚伤。
金·卡戴珊(Kim Kardashian):
金·卡戴珊通过生酮饮食成功减掉了30多公斤。
考特尼·卡戴珊(Kourtney Kardashian):
考特尼·卡戴珊在医生的建议下进行了生酮饮食,并且通过加入每周一天的“放纵日”和小技巧如用西兰花、花椰菜做成“米饭”替代主食来适应饮食。
哈利·贝瑞(Halle Berry):
哈利·贝瑞分享了自己的生酮饮食法,她的饮食以肉为基础,不吃含糖食物,主要吃肉和大量蔬菜,在生酮饮食的帮助下,她改善了糖尿病并保持了完美身材。
建议:虽然这些明星通过生酮饮食取得了积极的效果,但每个人的身体状况和需求不同,因此在尝试生酮饮食前,请务必咨询专业医生或营养师的建议。