明星们为了减肥，会选择多种饮品和食物来辅助。以下是一些常见的减肥方法和相关饮品：
茶类
绿茶：含有较高的儿茶素和咖啡因，可以加速脂肪的分解和代谢，被很多明星认可。
红茶：含有较多的茶黄素，具有促进脂肪氧化和阻断脂肪吸收的效果。
普洱茶：因其独有的发酵工艺和减肥功效，备受明星青睐。
咖啡
黑咖啡：含有咖啡因，可以提高身体的新陈代谢，减轻食欲，并增加燃脂效率。
果汁与蔬菜汁
牛油果大麦若叶青汁：含有多种营养成分，能够清肠排毒，有助于减肥。
特定食物
玉米须水：富含维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，有助于减肥。
柠檬水：可以排毒通便，美白清肠，还有解渴以及冲淡食欲的作用。
番茄、黄瓜、番薯：这些低热量、高纤维的食材有助于减肥。
饮品与食物搭配
牛奶苹果瘦身法：如萧亚轩、毛阿敏、伊丽莎白-泰勒等明星采用的方法，通过牛奶和苹果的摄入来减肥。
红豆牛奶减肥：毛阿敏在产后采用此方法，既能补充营养又能减肥。
低脂或无脂牛奶：毕比-诺维尔什每天饮用低脂或无脂牛奶来保持身材。
其他
燕麦：富含膳食纤维，能增加饱腹感，降低热量，是减肥期间的主食选择。
苹果：低热量且富含果胶，能促肠道蠕动，吸附油脂。
红薯：低卡路里，高膳食纤维，有助于减肥。
魔芋：低热能、高膳食纤维，能润肠通便，帮助身体清扫毒素与油脂。
建议
明星们的减肥方法虽然有效，但并非适合所有人。在选择减肥方法时，建议结合个人的身体状况、饮食习惯和生活方式进行调整。同时，减肥过程中应保持充足的水分摄入，饮食均衡，并适量进行运动，以达到最佳的减肥效果。