戏剧演员的晨练通常包括以下几项内容：
跑步：
为了练习均匀的气息，对台词的发音有帮助。
朗读文章：
练习雄厚的嗓音，以及对台词的咬字清晰。
踢腿和早操：
让自己的身体协调能力活动能力更强。
热身：
进行身体预热，锻炼也要循序渐进，刚开始时活动量不宜过大。
发声练习：
包括独特的绕口令训练，这是上海戏剧学院表演系学生迎接新一天的方式。
形体训练：
通过系统的发声、气息以及形体训练，提高身体素质，为出色的角色塑造奠定基础。
这些晨练内容不仅有助于演员提高身体素质，还能增强气息控制能力，确保在表演中能够清晰、富有情感地表达台词。同时，晨练也有助于演员更快地进入角色状态，通过专注度和想象力的训练，调动情绪，准备迎接接下来的排练和演出。