西藏夏季穿搭需兼顾防晒、保暖和拍照效果，以下是综合建议：
一、服装选择
颜色搭配 - 优先选择白色、红色、蓝色等鲜艳颜色，尤其在布达拉宫等标志性景点拍照效果更佳。
- 避免穿深色衣物，深色易吸收热量，增加闷热感。
层次穿搭
- 采用“叠穿法”，如长袖衬衫+针织开衫+风衣/冲锋衣，方便根据温差调整。
- 搭配长裙或长裤，既保暖又适应宗教场所要求。
材质选择
- 选择透气面料，如棉麻质地的连衣裙、薄款冲锋衣，兼顾防晒与活动便利性。
- 高海拔地区建议搭配羊毛衫、保暖内衣等防寒层。
二、功能需求
防晒措施
- 搭配防晒衣、遮阳帽（如宽边草帽）和防晒霜，避免皮肤直接暴晒。
- 长袖衣物建议选择防晒功能款，减少紫外线伤害。
应对温差
- 西藏昼夜温差大，需准备风衣、大衣、毛衣等御寒衣物，尤其在早晚和海拔较高区域。
- 内层穿薄款内衣或保暖内衣，保持干爽舒适。
防雨准备
- 七八月雨水集中，需携带雨具（如冲锋衣伞），避免淋雨感冒。
三、鞋子与配饰
鞋子： 选择舒适的运动鞋、登山鞋或防雨徒步鞋，方便长时间行走。 配饰
四、其他注意事项
衣物收纳：颜色相近的衣物便于搭配，长裙可外穿或内搭。
根据场景调整：寺庙等宗教场所需遵守着装规范，避免穿着暴露。
通过以上搭配，既能享受西藏夏日的美景，又能应对多变天气，提升旅行体验。