现代途胜推荐的机油品牌和型号有以下几种：
嘉实多极护大众专项5W-30
品牌：嘉实多
型号：5W-30
特点：全合成机油，具有出色的低温性能和更长的使用寿命，适合现代途胜使用。
嘉实多极护大众专项5W-20
品牌：嘉实多
型号：5W-20
特点：半合成机油，原车推荐，适合日常使用，每5000公里更换一次。
美孚一号
品牌：美孚
型号：5W-30或5W-40
特点：全合成机油，性能卓越，适合追求更高性能的用户。
壳牌
品牌：壳牌
型号：5W-30或5W-40
特点：全合成机油，广泛适用于各种车型，性能稳定。
建议
原厂推荐：现代途胜原车推荐使用半合成机油（5W-20），因此建议遵循制造商的推荐，以保证发动机的最佳性能。
性能需求：如果追求更高的性能和更长的使用寿命，可以考虑使用全合成机油，如嘉实多极护大众专项5W-30或美孚一号。
更换周期：一般建议每5000公里更换一次机油，或者根据车辆使用情况和厂商建议进行更换。
综合考虑，嘉实多极护大众专项5W-30是一款性价比较高的选择，适合大多数现代途胜车主使用。