“升华自己”是一个比喻性的表达，它涵盖了个人在多个层面上的提升和超越。具体来说，升华自己可以指：
自我超越：
通过不断的实践和努力，将自己提升到一个新的高度，实现自我超越。这种升华可能涉及个人品质、智慧、修养、境界等方面的全面提升。
思想境界的提升：
升华也可以用来描述一个人思想境界的提升，例如通过反思、学习或经历某些事情，使自己的认知和理解达到一个新的高度。
心理防御机制的成熟：
在心理学中，升华被认为是一种成熟的防御机制，个体通过将原始冲动以社会可接受的方式释放出来，既满足了本能欲望，又得到了社会的许可。
精神层面的提升：
升华还可以指个人在精神层面的提升，使人的思想更加深刻，行为更加高尚，视野更加开阔，价值观更加崇高。
个人成长和进步：
努力升华意味着通过不断的努力和奋斗来提升自己，并不断实现个人成长和进步。
综上所述，升华自己是一个多维度的过程，涉及个人在知识、智慧、情感、道德、精神等多个方面的提升和超越。它代表着一种积极向上的人生态度，鼓励人们不断追求更高的目标和更好的自我。