一分钟的时间虽然短暂，但我们可以利用它完成许多有意义的事情。以下是一些例子：
运动
做30-40个仰卧起坐
走60-100米
跳100个跳绳
慢跑200米
叠被子
阅读
阅读150-200个汉字
阅读一段英语课文
写作
写20-30个汉字
完成20道计算题
学习
听一堂课，学习一个先贤故事
在图书馆内走进15个同学
文明行为
用2秒随手捡起垃圾
在斑马线前礼让行人
系上安全带
垃圾分类
助人为乐
拾起粪便
剩菜打包
礼貌让座
有序停放车辆
礼让行人
工作
银行点钞机大约可以点1500张人民币
中央电视台播音员大约可以播800个字
其他
微笑并对他人、对自己、对生活微笑
看路，观赏美丽的花朵，感受湿润的草地，或者欣赏清澈透明的流水
静静地倾听，或者歌唱
紧紧握住他人的手，赢得一个新朋友
感受肩负的责任，等待的焦虑，忧郁的悲哀，失望的无奈，孤独的凄凉，失败的痛苦，胜利的欢笑
鼓励一个人使之不气馁
选择重新生活
这些例子表明，一分钟内我们可以做的事情非常多，从身体锻炼到知识学习，从文明行为到工作学习，每一分钟都有其独特的价值。我们应该珍惜每一分钟，尽可能地做一些有益的事情，积少成多，成就更好的自己。