小米草是一种多年生草本植物， 常见于草地或山坡草地上，在海拔2400至3200米的地区较为普遍。除此之外，小米草也 可能生长在水边或者是疏林下草丛中。在中国，小米草的分布范围较广，包括新疆、甘肃、宁夏、内蒙古、山西、河北等地。在气候适应性方面，小米草偏好湿润但排水良好的土壤，能够适应温带气候，耐寒性强，但在温暖湿润的环境中生长更为茂盛。
综合以上信息，小米草主要生长在草地、山坡草地、水边、疏林下草丛以及阴坡草地及灌丛中。在栽培方面，小米草主要分布在一些具备相似生态环境的区域，如东北、华北的部分地区，以及云贵高原等地。