自然天数是指 按照地球自转的时间单位来计算的天数，一个自然天通常为24小时。自然天数是以地球自转为基础，用来衡量时间的单位，是人们日常生活中所熟知的计时方式。具体来说，自然天数包括：
日常使用的天数：
一天24小时，包括工作日、周末和节假日。
日历上的日期：
每周按7天算，从周一到周日。
出差或旅行的天数：
从某一天开始到下一天的相同时间为止，无论具体日期。
自然天数与工作日（劳动日）是不同的概念。工作日通常是指法律规定的职工工作时间的实数，一般不包括法定节假日。
建议：在日常生活和工作中，了解自然天数的概念有助于更准确地安排时间和计划活动。例如，在计算合同工期、利息计算等方面，通常以自然天数为准。