跳远前要助跑的主要原因是 利用惯性。助跑可以帮助运动员在起跳前获得较大的初速度，从而在起跳后利用惯性继续向前运动，跳得更远。具体来说，助跑有以下几个作用：
增加初速度：
助跑使运动员在起跳前达到一定的速度，这个初速度在起跳后转化为动能，使运动员在空中能够继续向前运动，从而延长飞行距离。
提高起跳力量：
助跑的最后几步需要快速有力的起跳，这需要运动员在助跑过程中积累动能，以便在起跳时能够产生更大的反作用力，从而跳得更远。
稳定技术：
助跑还有助于运动员在起跳前调整姿势和技术，确保起跳的准确性和力量。
心理准备：
助跑还可以帮助运动员在心理上做好准备，增加信心，从而在起跳时能够发挥出最佳水平。
综上所述，助跑是跳远技术中不可或缺的一部分，通过合理利用惯性，运动员可以跳得更远。