《蒹葭》这首诗主要表达了 求爱而不得的苦闷与惆怅之情，同时也抒发了对美好爱情的追求、向往或相思之苦。诗中通过描绘深秋时节的景色，以及主人公对“伊人”的执着追求，展现了爱情中的无奈和哀伤。
具体来说，《蒹葭》一诗采用重章叠唱的形式，通过“蒹葭苍苍，白露为霜”、“溯洄从之，道阻且长”等诗句，形象地描绘了主人公对远方意中人的深切思念和无法触及的无奈。诗中的“伊人”象征着美好而遥不可及的爱情或理想，主人公的追寻过程充满了艰辛和挫折，最终仍无法实现心中的愿望。
此外，也有观点认为，《蒹葭》还表达了贤才难觅、情人难得的怅惘，乃至前途渺茫、理想不能实现的失望心情。这种解读将“伊人”看作是诗人心中的理想或目标，反映了人类对美好理想执着追求却又难以实现的无奈。
综上所述，《蒹葭》这首诗通过其优美的意象和深刻的情感，生动地展现了爱情中的苦闷、惆怅和执着，具有强烈的感染力和传唱性。