催眠（hypnosis）是指 通过特定的技术手段，使个体进入一种类似睡眠的高度放松和高度专注的状态。这种状态可以通过刺激视觉、听觉或触觉等感官，或者通过语言的暗示来实现。在催眠状态下，个体可能会经历感知、思维、记忆和行为上的改变，包括暂时的麻痹、幻觉和忘记对催眠师暗示的反应。
催眠的应用十分广泛，包括心理治疗、疼痛管理、戒烟、减肥等。催眠师通过提供暗示，帮助个体唤醒某些特殊经历和特定行为，从而产生治疗效果。
需要注意的是，催眠并不等同于真正的睡眠，而是一种特殊的意识状态。它是一种高度放松和专注的状态，个体在此状态下意识清晰度会下降，但意识范围会缩小，同时可以唤醒平时潜意识中的经历和记忆。
总的来说，催眠是一种通过特定技术手段诱导的高度放松和专注的状态，具有多种应用价值。