H55主板支持的内存类型为 双通道DDR3，具体频率支持如下：
2200MHz（超频）
2000MHz
1866MHz
1600MHz
1333MHz
此外，H55主板最大支持16GB的内存容量，并且有四个内存插槽，用户可以根据需要选择安装双条或四条内存条。
建议：
在选择内存时，确保主板支持所选内存类型和频率，以获得最佳性能。
如果需要运行大型软件或游戏，可以考虑使用更高频率的内存条以获得更好的性能表现。
注意主板的内存插槽数量和布局，以确保能够充分利用其容量和性能。