CPU降频是指 通过临时改变CPU的工作频率来减小其耗电量和发热量。当电脑工作量较轻时，CPU会自动降频以维持正常运作；而在电脑工作繁重时，CPU的工作频率则会自动回升。这种技术主要用于笔记本电脑中，特别是在高温或散热装置较少的环境下，降频可以有效延长电池寿命和提高系统稳定性。
具体来说，CPU降频技术可以应用于不同的CPU架构和操作系统。例如，Intel的CPU有EIST（Enhanced Intel SpeedStep）技术，这是一种智能降频技术，能够根据不同的系统工作量自动调节处理器的电压和频率，以减少耗电量和发热量。
当CPU过热时，为了保护硬件不受损害，电脑会自动将CPU的运行频率降低，以减少热量的产生。这种情况通常发生在长时间高负载运行或者散热系统出现故障的情况下。此外，电源不足或者电压不稳定也会导致CPU突然降频。
建议在使用笔记本电脑时，注意避免长时间高负载运行，并确保散热系统工作正常，以减少CPU降频的发生，从而延长电池寿命和提高系统稳定性。