固态硬盘（SSD）装什么系统比较好，主要 取决于个人需求和硬件配置。以下是一些建议：
Windows 7
成熟稳定：Windows 7被认为是一个非常成熟和稳定的系统，适合大多数用户。
软件兼容性：虽然较新的系统对SSD的支持更好，但Windows 7在软件兼容性方面表现良好，特别是对于旧版软件的运行。
内存要求：如果内存小于4GB，建议安装32位Windows 7；如果内存大于或等于4GB，建议安装64位Windows 7，以充分发挥SSD的性能。
Windows 8
性能优势：Windows 8对SSD的支持更好，能够充分发挥其性能优势。
用户习惯：有些用户可能不习惯Windows 8的界面，可以考虑安装一个仿XP的软件来改善使用体验。
Windows 10
新功能：Windows 10提供了许多新功能和改进，适合需要最新技术的用户。
引导方式：建议使用GPT引导方式，以支持更多的分区和更大的硬盘容量，并且具有更好的容错性和安全性。
避免使用Windows XP
硬件支持：Windows XP对固态硬盘的支持不好，且微软已停止对其提供更新，因此不建议使用。
其他操作系统
Linux：对于喜欢自定义和开源系统的用户，Linux也是一个不错的选择。一般推荐使用GPT引导方式，以支持多分区和大容量硬盘。
macOS：虽然macOS对SSD的支持也很好，但仅限于苹果电脑，且硬件要求较高。
建议
如果追求稳定性和成熟的系统，且内存小于4GB，Windows 7 32位是一个不错的选择。
如果追求最新技术和更好的性能，且内存大于或等于4GB，Windows 8或Windows 10 64位是更好的选择。
对于喜欢自定义和开源系统的用户，可以考虑Linux，并使用GPT引导方式。
根据以上建议，可以根据个人需求和硬件配置来选择最适合自己的操作系统。