渝中区是重庆市的核心区域，拥有丰富的历史文化遗产和现代化的城市景观，是一个旅游的好去处。以下是一些值得推荐的景点和活动：
洪崖洞：
这是渝中区最著名的景点之一，以其独特的吊脚楼风貌和夜晚的灯光秀而闻名。洪崖洞内有动感酒吧街、巴渝风情街、盛宴街美食街和城市阳台异域风情街，是体验重庆夜生活的理想之地。
解放碑步行街：
这里是重庆的购物和美食天堂，汇集了各种国内外知名品牌店，同时也是品尝地道重庆火锅、小面、酸辣粉等美食的好去处。此外，解放碑步行街还有人民解放纪念碑，是重庆的象征。
长江索道：
乘坐长江索道可以俯瞰整个渝中半岛的全景，体验“空中列车”的独特视角，是感受重庆山水之美的绝佳方式。
重庆中国三峡博物馆：
这座国家一级博物馆集巴渝文化、三峡文化、抗战文化、移民文化和城市文化等为特色，是了解重庆厚重历史底蕴的好去处。
湖广会馆：
位于重庆市渝中区东水门正街4号，是清代重庆作为繁华商埠的历史见证，也是清代前期到民国初年重庆的移民文化、商业文化和建筑文化的重要标志。
重庆天地：
这里续写上海新天地的传奇，将古老的山地村落、旧时的工业建筑以玻璃和钢结构的现代元素表达重庆高深、包容、开放的国际大都会气质。
李子坝观景平台：
可以俯瞰整个城市美景的绝佳地点，尤其适合拍摄城市风光照片。
十八梯：
最能体现重庆山城特色的景区，经过打造后现在特别火爆，尤其是到了晚上，美若天上街市。
凯旋路电梯：
重庆最古老的电梯，也是中国第一部城市客运电梯，连接着渝中区上下半城。
白象街和白象居：
这里有很多民国建筑的元素，可以拍出很多怀旧复古的旅行照片。
戴家巷崖壁步道：
可以领略到重庆独特的山城建筑和自然风光。
鹅岭公园：
作为重庆市的公园之一，这里环境优美，是休闲散步的好去处。
东周巴蔓子将军陈列馆：
新修建的陈列馆和文创商店向市民开放，展示了巴蔓子将军的英雄故事。
这些景点和活动涵盖了自然、历史、文化和美食等多个方面，无论是游客还是本地居民，都能在渝中区找到适合自己的乐趣。建议根据个人兴趣和时间安排选择合适的景点进行游览。