四班三倒是一种 工作排班制度，具体含义是将一天24小时的工作时间分成三个班次（早班、中班、夜班），由四个不同的班组轮流进行工作。这种制度旨在确保生产岗位24小时有人值守，同时让工人有适当的休息时间。
具体的工作时间安排通常如下：
早班：通常从凌晨00:00至早上08:00。
中班：从早上08:00至下午16:00。
晚班：从下午16:00至晚上24:00。
此外，四班三倒的工作周期有两种常见的方式：
每班连续工作两天，然后休息两天，形成一个8天的工作周期。每个班组在循环周期内分别工作8小时，总共工作24小时，平均休息16小时。
每班上两天，然后休息24小时，即上一个早班后休息24小时，第二天上完中班24小时后再上夜班。
这种排班制度的优点在于能够确保生产岗位24小时有人值守，同时让工人有足够的休息时间，避免因连续工作导致的疲劳和压力。然而，这种制度也可能导致人力资源的浪费，因为需要更多的员工来维持24小时的运营。