本息和是指 本金和利息的总和。它可以通过以下公式计算：
本息和 = 本金 + 本金 × 利率 × 时间
本息和 = 本金 × （1 + 利率） ^ 年限
其中：
本金是初始投资或借款的金额
利率是每年的利息比率
时间是投资或借款的时间长度
根据上述公式，你可以根据具体的投资或借款情况来计算本息和。例如，如果你存入一笔钱，并且知道年利率和存款期限，就可以使用单利或复利公式来计算到期时的本息和。
建议在实际应用中，根据具体情况选择合适的公式进行计算，以确保结果的准确性。