二至日是 春分、秋分、夏至、冬至的合称，它们是反映太阳直射点周年运动的节气。具体日期如下：
春分：每年3月21日前后，当太阳直射赤道并向北回归线移动时。
夏至：每年6月22日前后，当太阳直射北回归线时。
秋分：每年9月23日前后，当太阳直射赤道并向南回归线移动时。
冬至：每年12月22日前后，当太阳直射南回归线时。
这四个节气在天文和气象上都有重要的意义，它们不仅标志着季节的变化，还对农业生产有着深远的影响。