法的效力，即法律的约束力，是指人们应当按照法律规定的那样行为，必须服从的一种法律之力。法的效力可以分为广义和狭义两种理解：
广义的法的效力
规范性法律文件：具有普遍约束力，如宪法、法律、行政法规等。
非规范性法律文件：如判决书、裁定书、逮捕证、许可证、合同等，这些文件虽然具有法律效力，但它们是适用法律的结果，因此不具有普遍约束力。
狭义的法的效力
法的约束力：指规范性法律文件的生效范围或适用范围，即法律对什么人、什么事、在什么地方和什么时间有约束力。
法的效力还可以进一步细分为：
对象效力：法律对人的效力，即法律对谁有效力，适用于哪些人。
空间效力：法律生效的地域，通常全国性法律适用于全国，地方性法规仅在本地区有效。
时间效力：法律开始生效的时间和终止生效的时间。
此外，法的效力还包括：
强制性效力：法律规定的内容能够对相关主体产生具有强制性的效力，使其必须遵守法律规定，否则将承担相应的法律责任。
普遍适用性：法律作为一种社会规范，具有至高无上的地位，对全体社会成员都具有普遍的约束力。
规范调整作用：法律能够调整各种社会关系，规定人们的权利和义务，明确行为的准则和界限，使社会秩序得以维护。
综上所述，法的效力是指法律所具有的约束力和强制力，以及法律对人们行为的规范和调整作用。它确保了法律在社会生活中的有效实施和对人们行为的规范引导。