对于自然吸气发动机，推荐使用 全合成机油或 半合成机油。以下是具体的推荐和建议：
全合成机油
优点：全合成机油具有卓越的性能，包括极佳的低温启动性能、高温稳定性、抗磨损能力和清洁能力。它能为发动机提供全方位、高标准的保护，且更换周期长，长期使用下来性价比较高。
适用情况：适用于追求高性能、长期使用车辆的车主，特别是那些车辆使用频率高、经常长时间行驶或处于高温、高负荷工作环境下的车辆。
半合成机油
优点：半合成机油在性能上略逊于全合成机油，但价格相对较低，适用于大多数自然吸气发动机。它在满足一定使用条件下也能提供良好的润滑和保护。
适用情况：适用于普通家用轿车和自然吸气发动机，特别是在预算有限的情况下，半合成机油是一个性价比较高的选择。
矿物油
优点：矿物油价格最为亲民，适用于对机油性能要求不高的自然吸气发动机。它在低温流动性方面表现较好，适合在冬季使用。
适用情况：适用于预算有限且对机油性能要求不高的车辆，特别是老旧车型或对发动机保护要求不高的车辆。
建议
高性能车辆：如果您的车辆是高性能或高压缩比的发动机，建议使用全合成机油，以确保在极端条件下的优异性能和发动机寿命。
普通家用车：对于普通家用轿车，半合成机油是一个性价比较高的选择，能够满足日常使用需求。
预算有限：如果预算有限，可以考虑使用矿物油，但需注意其在高温和高压条件下的性能可能不如合成机油。
最终选择应根据您的实际需求和预算来决定。