感到自己一事无成可能是由多种因素造成的，以下是一些可能的原因：
缺乏目标和梦想
没有明确的目标或梦想，就像跑步没有目的地一样，很难到达终点。
遇到困难轻易放弃
在推进过程中遇到挑战时，选择放弃而不是坚持，会导致失败。
缺乏内在动力
做事如果是出于外界的压力而非内心的渴望，那么成功的几率会大大降低。
成熟太晚
年轻过30岁还没有搞明白社会运行的底层逻辑和人性规则，可能会错失很多机会。
缺乏耐力和坚持
受点苦头就想逃避，做事总沉不住气，不能坚持，是导致失败的重要原因。
缺乏试错资源
没有足够的家底、背景或朋友支持，很难获得帮助和机会。
自身缺陷太多
懒惰、自制力差、心胸狭窄等缺点会阻碍个人的成长和成功。
心中杂念太多
难以取舍，无法专注于一件事情，会导致分散精力，一事无成。
错误认知
活在别人的期望中，把自己的价值交给别人决定，或者总是找借口，都会阻碍个人的成功。
行动力不足
行动力差，犹豫不决，无法将想法付诸实践，是导致失败的重要原因。
缺乏全局规划和具体计划
没有明确的规划和计划，无法有效地执行和检验自己的工作，也会导致失败。
恐惧和自我设限
害怕被拒绝，自我设限，轻易否定自己的潜在能力，都会限制个人的发展。
缺乏学习和成长
拒绝学习，不愿意投资自己的大脑，会导致知识和技能的不足，难以取得成功。
要改变这种状况，你可以尝试以下方法：
明确目标：设定清晰、具体的目标，并制定实现这些目标的计划。
培养内在动力：找到自己真正热爱的事情，并为之付出努力。
学会坚持：在面对困难时，不要轻易放弃，保持耐心和毅力。
积累资源：积极寻找和利用各种资源，包括人脉、知识和经验。
自我反省：定期反思自己的行为和思维，找出需要改进的地方。
培养行动力：制定具体的行动计划，并立即付诸实践。
保持开放心态：勇于尝试新事物，接受新的挑战。
希望这些建议能对你有所帮助。记住，成功需要时间和努力，不要因为一时的挫折而气馁。