觉知力是一种 深刻的自我觉察和对周围环境的理解能力。它如同内心深处的一盏明灯，逐渐照亮我们身体、情感与思维的各个角落。觉知力不仅仅是感知，它更包含了对自我和周围环境的深刻理解与洞察，使我们能够超越表象，触及事物的本质。
觉知力的特点包括：
非注意力：
觉知力不是像探照灯一样聚焦于特定目标，而是像月光一样洒满庭院，不聚焦却能照见一切。
临在力：
觉知力是一种临在力，让我们能够活在当下，觉察和感知当前的经验和感受。
自我觉察：
通过觉知力，我们能够看清楚自己的心念活动，跟念头保持距离，并在觉知中化解念头，达到转念解脱。
全面感知：
觉知力包括对身体感觉、情绪、思维和意识状态的觉知，以及对周围环境和人的觉知。
灵魂真我视角：
觉知力让我们能够以灵魂真我的视角，旁观者视角，觉察、判断和调整自己的念头、言行、身体、能量、情绪、频率和环境。
觉知力的培养可以通过多种方式实现，例如通过冥想、瑜伽、禅修等修行方法，这些方法能够帮助我们在日常生活中保持对自我和环境的敏锐觉察。
总的来说，觉知力是一种强大的内在力量，通过它我们可以更好地理解自己和世界，达到内心的平静和自由。