上庭长适合的发型主要取决于个人喜好、脸型、发质以及想要达到的效果。以下是一些建议：
刘海
长刘海：可以完美掩盖额头的一切缺憾，使面部比例更加协调。
短刘海：如果上庭不是特别长，可以选择短一些的刘海，以拉长上庭并修饰脸型。
偏分发型
偏分：尤其是中庭长，偏分发型可以使颅顶看起来更蓬松，从而平衡较长的上庭。
中分发型
中分：上庭短中庭长可以尝试中分，两边垂下来的头发能够遮挡住面部的缺陷，修饰脸型，显得更加美观。
短发
短发：上庭短中庭长也可以选择短发，然后再梳一个齐刘海，这样可以拉长上庭，视觉上显得更加美观。
卷发
羊毛卷：对于上庭短中庭和下庭一样长的女生，羊毛卷烫发发型是一个很好的选择，头发长度刚好到锁骨下方胸部上方的位置，能够很好地修饰脸型。
高马尾
高马尾：将头发梳成高马尾，可以使上庭看起来更长，同时增加颅顶的蓬松感。
建议
根据脸型选择：上庭长的女生可以选择有刘海的发型来修饰脸型，而中庭长的女生则可以选择偏分或中分发型。
考虑发质：发量多的女生可以选择长发，发量少的女生则可以选择短发，以保持发型的饱满感。
咨询专业人士：最好在美发师的指导下进行发型设计，以确保选择最适合自己的发型。
希望这些建议能帮助你找到最适合自己的发型!