澡豆是 古代汉族民间洗涤用的粉剂，以豆粉添加药品制成，呈药制品的粉状。它主要用于洗手、洗面，能使皮肤滑润光亮。澡豆的原料包括大豆、小豆、摩沙豆、碗豆、迦提婆罗草、梨频陀子等，有时还会加入猪胰、皂角等成分以增强去油除垢的效力。
澡豆最早出现在魏晋南北朝时期，是一种较为奢侈的物品，普通老百姓难以使用。到了宋代，澡豆的使用已经相当普遍。澡豆不仅用于洗手洗脸，还可以用于洗头、沐浴以及洗衣服，是一种全能的清洁用品。在唐朝时期，澡豆甚至成为皇帝赏赐大臣的礼品之一。
澡豆的制作方法类似于现代的肥皂，利用油脂和碱性物质（如草木灰或皂角）发生反应，生成具有去污能力的物质。澡豆的使用不仅体现了古代中国人民的生活智慧，也反映了当时人们对个人卫生和美容的重视。