尊重自己是指对自己的价值判断和自我认知能力的一种表现，它包括了对自身的身体、情感、思想、价值观等多方面的关注和保护。尊重自己的意义和作用非常深远，具体体现在以下几个方面：
自信地表达自己：
尊重自己意味着你可以自信地表达自己的意见和想法，不会过分地迎合别人的期望或把自己的需要置于他人之下。这种行为积极地促进了人际关系的平衡和和谐。
保持积极的心态：
尊重自己包括对自己有充分的信心，成功不骄傲，失败不灰心，时刻保持着拼搏的盛火，敢于尝试，勇于承认错误，并改正。做事要对得起自己，对得起社会。
维护人格尊严：
尊重自己意味着人格不许侵犯，人格不许受污辱。尊重并不代表求助者没有原则，没有主见，而是建立在对求助者的真诚上，应该怀着真诚的心、真诚的感情、真诚的态度对待求助者。
无条件的接纳自己：
尊重自己首先就要尊重自己的内心感受，做任何事之前，首先就是能够让我们自己开心和快乐，我们不要在意别人太多。尊重自己，还只要无条件的接纳自己，包容自己理解自己，全方位的爱自己。
珍视自己的人格和价值：
关注自尊就是尊重自己，珍视自己的人格和价值，不允许别人随意践踏、侮辱自己。比如在面对他人不合理的贬低时，能够坚定地维护自己的尊严，不轻易妥协。
自爱和自我关心：
自爱则是爱护自己，关心自己的身心健康等。会合理安排生活，保证充足睡眠、健康饮食，在精神上也会积极乐观，遇到挫折时懂得自我安慰、鼓励，不会过度伤害自己。
综上所述，尊重自己是一种全面的自我关爱和自我肯定的行为，它不仅有助于个人的心理健康和成长，还能促进与他人的和谐关系。通过尊重自己，我们可以更好地认识自己、理解自己，并在生活中保持积极、自信和尊严。