培根肉,原名熏培根或烟熏培根,是一种 用猪的背部、腹部或后腿部位的肉加工而成的腌制肉制品。主要选用猪的后腿肉部分,经过切割、腌制和熏烤等工序制成。培根通常带有肥瘦相间的脂肪,这使得培根在烹饪时能产生香脆的口感和丰富的油脂,常被用于早餐煎蛋或三明治等各类美食中,是西式烹饪中很受欢迎的食材。
培根肉之所以如此命名,是因为它在制作过程中,传统的做法是先将肉腌制,然后烟熏,使其具有独特的香味和烟熏风味。这个过程与培根这位哲学家的熏制肉类概念相契合,久而久之,人们便将这种经过腌制和熏制的猪肉片称为培根,尽管两者在英语中都是"bacon"这个词。
培根的热量表(每100克)显示,其热量为181大卡,蛋白质含量为22.3克,脂肪含量为9克,其中单不饱和脂肪酸含量为4.5克,多不饱和脂肪酸含量为0.7克,碳水化合物含量为2.6克,胆固醇含量为46毫克,维生素B1含量为0.9毫克,维生素B2含量为0.11毫克,烟酸含量为4.5毫克,维生素E含量为0.11毫克,钙含量为2毫克,磷含量为228毫克,钾含量为294毫克,钠含量为51.2毫克,镁含量为3毫克,铁含量为2.4毫克,锌含量为2.26毫克,硒含量为5.5微克,铜含量为0.03毫克,锰含量为0.05毫克,水含量为63.1克。
培根的产地主要包括北美洲、英国和爱尔兰。烟肉通常切割自猪的腰部或背部,有以下几种常见的烟肉:以猪背部制作熏肉是加拿大烟肉,不过奇怪的是,加拿大烟肉是美国出产而非加拿大出产的,其他地方简单地称之为背部熏肉;中间部位猪肉制成的烟肉很像背部熏肉,但更加便宜和肥腻;衣领烟肉采取自猪的颈部附近;斑条烟肉来自猪的腹部,它非常肥腻,油脂长至静脉平行延伸到外皮。