内海是指 深入大陆内部的海域，四周被大陆内部、半岛、岛屿或群岛包围。它通常面积不大，仅有狭窄的水道与大洋或边缘海相通，海水较浅。从自然地理上讲，内海是伸入大陆内部的海，而政治地理上，内海则包括各海港、领海基线以内的海域，以及为陆地所包围但入口较狭的海湾和通向海洋的海峡。
内海的例子包括地中海、波罗的海和加勒比海等。这些海域不仅地理位置独特，而且在历史、文化和经济上都有着重要的地位。
内海与外海相对，外海是指有较大面积的水域并与大洋相连的海，泛指远离陆地的海域。两者的主要区别在于地理位置和与外界的连通性。
此外，内海还可以指一国领海基线以内的海域，完全归一国主权管辖，如中国的渤海。
综上所述，内海是一个重要的地理概念，具有独特的地理和政治特征，对于理解海洋环境和国家的海洋权益具有重要意义。