“过伸”是一个 描述关节或肢体在运动或静止状态下超出其正常活动范围的状态。以下是关于“过伸”的详细解释：
膝关节过伸
定义：膝关节过伸，也称为膝盖超伸，是指膝关节远端（胫骨）超过股骨向前的情况。
原因：可能由韧带损伤、松骨症、关节松弛症等原因引起。
危害：过伸角度过大会对移植物造成压力，增加半月板前角及髌前的压力，导致膝关节软骨磨损、疼痛、滑膜炎、半月板退变等问题。
肘关节过伸
定义：肘关节过伸是指肘关节在正常屈曲范围之外，超过了180度的伸展角度。
原因：可能由关节结构异常、肌肉力量不平衡或韧带松弛等原因造成。
危害：过伸可能导致肘关节退变、疼痛、活动受限，甚至出现严重的功能障碍。
其他部位的过伸
定义：其他部位的过伸可能指在活动过程中，某个部位超过了其正常的活动范围。
原因：通常与过度活动、劳损、结构异常或疾病有关。
危害：过伸可能导致局部不适、疼痛、损伤等问题。
建议
避免过度运动：在日常生活中，避免剧烈运动和长时间的拉伸运动，以免导致过伸损伤。
劳逸结合：注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势或过度使用某个部位。
及时就医：如果出现关节过伸的情况，应及时就医，进行详细检查和治疗，以避免进一步损伤。
希望这些信息对你有所帮助。