冻膜是一种 添加了胶质的面膜，可以像晚霜一样抹在脸上睡觉，第二天洗掉即可。它具有果冻般的外观和啫喱般的质地，通常含有“大分子保湿剂”与“成膜剂”，能即时为肌肤提供水分，并帮助之前涂抹的护肤品成分更深层渗透吸收，起到“微导入”的效果。
冻膜的主要成分包括水、水溶性高分子聚合物、保湿剂等，有些还会添加碱性物质或表面活性剂，以辅助软化角质层清除污垢。冻膜适用于各种肤质，特别是缺水、暗黄、敏感、痘痘、细纹、泛红燥热等肤质。
使用冻膜时，洁面后取适量均匀涂抹于整个脸部，使肌肤与空气完全隔离，然后可以带着睡觉，第二天早上洗掉即可。冻膜的功效包括补水保湿、清洁、舒缓、修复等，长时间保湿肌肤，并且帮助清除毛孔中的杂质和垃圾，预防和去除黑头、粉刺、痘痘等。
与其他面膜相比，冻膜的优势在于其轻薄质地，能够紧密贴合肌肤，形成保湿膜，有限减缓肌肤中水分的流失，并且补充肌肤营养。但需要注意的是，冻膜与晚安面膜相比，其功效可能更为温和，适合长期使用，而不应过于频繁使用，以免皮肤产生依赖。