谢娜：
为了瘦身，谢娜曾全身涂满辣椒水，然后敷上保鲜膜，促使全身脂肪燃烧。此外，她每天起床后会用冷水冲脸，消除面部浮肿，并配合红花瘦身霜跳健身操。
郑爽：
郑爽在拍摄《流星雨1》时，因小圆脸被观众说胖，所以拼命想要改善水肿体质。她的减肥方法包括每天起床用冷水冲脸、吃红花瘦身霜跳健身操，一个月下来瘦了10多斤。
杨紫：
杨紫尝试了各种减肥方法，包括吃水果、清水煮菜，甚至断食7天，瘦了4斤。她的努力最终让她从肉脸变成了瓜子脸。
张艺兴：
张艺兴是易胖体质，他的减肥食谱是牛肉，且不能加任何调味料。他还曾通过吃蛋白来减肥，一餐吃二十个蛋白，不吃蛋黄。
陈伟霆：
陈伟霆靠吃蛋白来减肥，一餐吃二十个蛋白，并且只能吃蛋白，不能吃蛋黄。
朱正廷：
在《偶像练习生》比赛期间，朱正廷为了保持最佳状态，只吃西兰花。
袁姗姗：
袁姗姗和朱正廷同属“西兰花党”，她的减肥方法也包括吃西兰花。
小S：
小S的减肥方法包括早上吃面包配咖啡，午餐和晚餐每餐要有鱼或肉、蔬菜和椰子油，先吃鱼肉再吃蔬菜，最后喝一口白稀饭。她还会搭配NTC或zumba运动。
张馨予：
张馨予的减肥食谱是生菜炒蘑菇。
陈妍希：
陈妍希在《拜托了冰箱》中提到，她每次吃东西前都要称食物的重量。
雪莉：
雪莉曾在ins上分享了自己站在冒着白气的大冰桶中，温度达到零下137度的减肥方法。
金硕珍：
金硕珍为了减肥，曾有一年的时间里除了鸡胸肉什么都不吃，甚至维他命都不吃。
朴智旻：
朴智旻也曾为了减肥，十天里只吃过一顿饭。
赵丽颖：
赵丽颖为了瘦身，曾全身涂满辣椒水，然后敷上保鲜膜。
黄晓明：
黄晓明为了新角色疯狂减重，一个月甩掉30斤。
贝尔：
贝尔为《机械师》减重63磅。
杰克·吉伦哈尔：
杰克·吉伦哈尔为《夜行者》狂瘦30磅。
马修·麦康纳：
马修·麦康纳为《达拉斯买家俱乐部》疯狂减重47磅。
霍思燕：
霍思燕的老公杜江为了减肥，晚餐只吃盐巴。
迪丽热巴：
迪丽热巴曾透露自己暴饮暴食。
袁洁莹：
袁洁莹曾因为减肥过度得了厌食症。
张韶涵：
张韶涵的体重曾传闻只有70斤。
凯拉·奈特利：
凯拉·奈特利为了减肥，变得越来越瘦，甚至得了厌食症。
黄圣依：
黄圣依因工作太忙患轻微厌食症。
鲁豫：
鲁豫因过度减肥，被厌食症折磨。
罗碧玲：
罗碧玲通过自行催吐法减肥。
张柏芝：
张柏芝曾服用利尿剂“瘦脸”。
卡拉斯：
卡拉斯利用蛔虫来为自己减重。
蔡依林：
蔡依林通过高强度运动计划保持轻盈体态。
严立婷：
严立婷曾尝试生吞蚯蚓减肥。
31. 陈鲁豫：陈鲁豫的饮食控制非常严格，早餐仅一杯牛奶搭配一块水果，午餐有时甚至不超过十粒米。
32. 尹正：尹正因减肥食谱“焖菜