在春季，饮食上应该遵循“春生夏长，秋收冬藏”的原则，以清淡为主，避免过于油腻和辛辣的食物，以适应春季人体内阳气的升发和阴气的消退。以下是一些在春季不宜食用的食物：
生冷食物：
春季气温变化较大，早晚温差较大，生冷食物容易引起腹泻、肚子等胃肠道不适，甚至导致食物中毒。
辛辣食物：
辛辣食物如辣椒、大蒜等可能刺激胃黏膜，引发胃痛或胃溃疡。
油腻食物：
过于油腻的食物可能加重肠胃负担，引发消化不良。
过敏源食物：
春季是过敏高发季节，应减少食用容易引起过敏的食物，如海鲜、花生等。
富含嘌呤的食物：
春季是痛风的高发季节，痛风患者应避免食用富含嘌呤的食物，如动物内脏、肉类、海鲜、豆制品等。
酸性食物：
春季气温升高，人们应尽量避免食用酸性食物，如柿子、柠檬、西红柿等，以免引起口腔溃疡、胃肠道不适等症状。
高盐食物：
高盐食物容易引起口渴、口干、口腔溃疡等症状，严重时还可能导致高血压、心血管等健康问题。
油炸食物：
油炸食物容易引起胃肠道不适、肥胖、高血压等健康问题。
未焯水的春笋：
春笋草酸含量极高，吃多了容易影响钙的吸收，尤其是肠胃不好的人应避免食用。
不新鲜的海鲜：
不新鲜的海鲜可能产生有害物质，食用后可能出现上吐下泻的情况。
不认识的野花和野生蘑菇：
不认识的野花可能带有剧毒，而野生蘑菇品类繁多，容易混淆，食用后可能引起中毒。
变色的香椿芽：
久放变色的香椿芽中亚硝酸盐成分增加，可能给身体健康带来危害。
春季初期的大棚蔬菜：
如豆角、白菜等，可能在春季初期口感不佳，营养价值相对较低。
清明节后的山蕨菜：
味道苦涩，且有害物质较多，不宜食用。
廉价盒装肉：
可能含有较多添加剂和防腐剂，不利于健康。
综上所述，春季饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，避免食用可能引起身体不适或过敏的食物。同时，注意食物的清洁卫生，避免食用变质或不新鲜的食物，以保持身体健康。