去拉萨旅行需要准备以下物品：
应急药品
预防高反的药物（如红景天）和一些常备药品（如感冒药、止痛药、止泻药、消毒棉球）。
抗过敏药、润唇膏、身体乳。
衣物
薄厚外套，因为早晚温差大且有大风。
防晒霜、墨镜、遮阳帽。
舒适的鞋子，因为需要步行。
保暖衣物，如羽绒服或冲锋衣。
帽子、围巾、手套等。
个人相关证件
身份证、学生证、驾驶证等。
银行卡和现金。
机票和酒店预订确认单。
电子产品
手机、相机、充电宝、充电器和笔记本。
其他用品
高原安、高原康等抗高原反应药物。
葡萄糖和电解质，用于补充体力和对抗高原疲劳。
消毒用品，如碘伏棒、红霉素软膏。
晕车片，适用于盘山公路。
一次性内裤和袜子，保持个人卫生。
防水徒步鞋，适合长时间行走。
食品
水或饮料，以及易消化高热量的食物，如牛奶、粗粮饼干、蛋、巧克力、士力架、豆制品、鱼等。
其他
尊重当地文化习俗，如不随意拍照、不乱扔垃圾。
建议：
提前服用抗高反药物，如红景天，以预防高原反应。
携带足够的保暖衣物，因为拉萨昼夜温差大。
做好防晒措施，包括防晒霜、墨镜、遮阳帽等。
准备一些常用药品，以应对旅途中可能遇到的小病小痛。
保持个人卫生，携带一次性内裤和袜子。
希望这些建议能帮助你更好地准备去拉萨的旅行。