精华乳的使用时间可以根据个人的护肤需求和季节变化进行适当调整，以下是精华乳使用的一些建议：
早晚使用
早上：精华乳可以在早上使用，帮助肌肤保持水润，为一天的活动做好准备。早上使用精华乳可以避免紫外线对含有美白功效的产品的影响。
晚上：晚上是使用精华乳的黄金时段，因为夜间肌肤处于新陈代谢状态，吸收效果更好。晚上使用精华乳可以促进营养的吸收，效果更佳，特别是含有美白功效的精华乳，更适宜在晚上使用，以避免紫外线的影响。
使用顺序
精华乳一般建议在洁面和爽肤水之后，乳液或面霜之前使用。先用洗面奶清洁面部，然后用爽肤水为肌肤补水，接着涂抹精华乳，最后再使用乳液或面霜锁住营养和水分。
使用量和频率
精华乳是浓缩型护肤品，浓度较高，因此不宜使用过多。夏天每次使用2-3滴，冬天每次使用3-5滴即可。使用频率方面，春夏季节由于肌肤容易出油，每周使用2-3次即可；而秋冬季节肌肤较为干燥，使用次数可适当增加至每周3-4次。
特殊注意事项
最好在晚上11点前完成所有的护肤工作，因为夜间11点至凌晨1点的时间是皮肤新陈代谢的最佳修复时间。
含有果酸的精华乳并不适合在白天使用，因为白天使用可能受到紫外线的影响。
综上所述，精华乳可以在早晚护肤程序中使用，早上使用可以帮助肌肤保持水润，晚上使用则能充分利用夜间肌肤的修复时间，促进营养的吸收，效果更佳。使用顺序一般是在洁面和爽肤水之后，乳液或面霜之前。具体的使用量和使用频率还需根据个人肌肤状况和护肤需求来调整。