冬瓜可以搭配多种食材来炖汤,以下是一些常见的冬瓜汤品及其做法:
冬瓜炖排骨汤
主要食材:冬瓜500克(去皮去籽后切块),排骨400克(肋排为佳,提前焯水去腥)
配料:姜3片(去腥增香),葱2段(打结方便捞出),枸杞10粒(增加汤的甜味),盐适量,料酒1汤匙(去腥用),清水1.5升
步骤:
1. 排骨用清水冲洗干净,冷水下锅,加入料酒,大火煮开后撇去浮沫,焯水后捞出备用。
2. 冬瓜去皮去籽后切成均匀的小块。
3. 炖煮排骨,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
4. 加入冬瓜和枸杞,再炖5分钟,调味后即可出锅。
冬瓜排骨汤(加薏米)
主要食材:冬瓜500克,排骨500克,薏米50克,枸杞10颗,生姜3片,料酒1勺,盐适量
步骤:
1. 薏米提前泡发2小时。
2. 排骨焯水去腥,同上步骤。
3. 加入薏米一同炖煮,大火煮开后转小火炖1小时。
4. 加入冬瓜和枸杞,再炖15分钟,调盐出锅。
火腿冬瓜汤
主要食材:冬瓜1块,火腿1块,姜1块,虾皮1小把
步骤:
1. 冬瓜洗净切片,火腿切丁,姜切丝。
2. 锅烧热,放少许油,放入姜丝爆香,加入火腿丁翻炒几下。
3. 加入冬瓜片,继续翻炒半分钟。
4. 锅中倒适量水,没过菜1公分,加盖小火炖煮10-15分钟,关火后撒上虾皮即可出锅。
清水冬瓜汤
主要食材:冬瓜250克,葱花少许
步骤:
1. 冬瓜去皮洗净切片备用。
2. 锅内放适量清水烧开,倒入冬瓜片加锅盖烧开,约烧开5分钟。
3. 加入适量的盐,味精和少量食用油,放入葱花拌匀即可。
虾米冬瓜汤
主要食材:虾米10克,冬瓜200克,盐1/2茶匙,胡椒粉1/2茶匙,油1茶匙
步骤:
1. 虾米洗净后泡在水中。
2. 冬瓜洗净后切薄片。
3. 锅中放入少许油,倒入冬瓜片翻炒。
4. 加入适量的水,水开后倒入泡好的虾米。
5. 汤烧好后,放入适量的盐和胡椒粉,加入少许香油出锅即可。
这些汤品各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的食材和调料来炖煮。希望这些做法能帮助你制作出美味的冬瓜汤。