唇膏的涂抹时间可以根据个人的需求和习惯进行选择，以下是一些建议的涂抹时间：
早晨
早上洗脸后，可以涂一层唇膏，保持唇部一整天的水润。
白天
在嘴唇干燥时，可以随时涂抹唇膏。
出门前涂抹唇膏，可以抵御日晒风吹，减少阳光紫外线对嘴唇的伤害。
吃完东西后，建议擦掉唇膏再吃，或者重新涂抹一次，以保证嘴唇整天水润。
睡前
晚上睡觉前，可以涂抹一层厚唇膏，第二天早上醒来会发现嘴唇变得水嫩。
睡前涂唇膏有助于保持唇部一整晚的滋润，因为夜间是皮肤吸收养分和水分最佳时机。
建议
根据环境调整：在干燥的季节如秋冬，可以适当增加唇膏的使用频次，尤其是在出门前和睡前。
注意成分：选择适合自己肤质的唇膏成分，避免晚上使用含有某些化学成分的唇膏。
避免过度使用：虽然唇膏可以保持唇部滋润，但过多使用可能会导致唇部肌肤产生依赖，自身保湿能力下降。建议每天使用不超过3次。
通过合理地安排唇膏的涂抹时间，可以有效保持唇部的水润和健康。