《毒叔会客厅之自卑女演员孔维》：
这是一档访谈类节目，主角是女演员孔维，她在节目中分享了自己的成长经历和自我升级之路。
《演技派》：
这档节目聚焦年轻演员的片场生存，虽然主要关注演员的表演，但也涉及到演员个人成长和自我挑战的内容。
《我就是演员》：
一档演技竞技综艺节目，参赛演员在节目中接受各种演技挑战，展示自己的表演能力，同时也反映出一些演员在职业生涯中的困惑和压力。
《演员请就位》：
继《我就是演员》之后的演技竞技节目，同样为演员提供了展示自己才华的平台，并探讨了演员的职业发展问题。
《演员的品格》：
一档以演员品格为主题的综艺节目，通过一系列任务和挑战，展现演员的真实面貌和职业态度。
《十三邀》：
这档深度访谈节目，嘉宾包括高圆圆等，她们在节目中分享自己的成长经历和对生活的态度，其中也涉及到一些关于自卑和自我认知的话题。
《仅三天可见》：
通过谢娜等嘉宾的日常生活和对话，展现她们在娱乐圈中的真实状态和心路历程。
《我的青铜时代》：
李宇春在节目中分享了自己从内向自闭到逐渐打破壁垒的过程，展现了她在娱乐圈的成长和挑战。
《你好生活》：
一档生活观察类节目，通过嘉宾的生活体验，传递出积极面对生活、自我提升的信息。
《令人心动的offer》：
国内首档职场观察类节目，虽然主要关注律师行业，但也能够让观众看到职场中的挑战和自我成长。
这些节目以不同的形式展现了演员们在职业生涯中的自我挑战和成长，对于喜欢了解演员内心世界的观众来说，这些节目提供了丰富的内容。