外化（externalization）是指 将内在的思想、情感、意愿等通过言语、行为、表情等方式表现出来，使其显露在外的过程。它是人类与外界交流的重要方式之一，通过外化，人们可以传达自己的意思，让他人了解自己的内心世界。
在不同的语境中，外化的含义可能略有不同。例如，在哲学领域，特别是黑格尔的哲学中，外化指内在的东西转化为外在的东西，主要指物质由绝对精神外化而来。
总的来说，外化是一个多维度的概念，既包括个人情感的表达，也包括哲学上的物质与精神的关系转化。