时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具来对时间进行科学合理的分配和使用，以提高工作效率和生活质量的过程。它涉及对时间资源的计划、控制、监督和评估，旨在帮助个人和组织更好地利用有限的时间资源，实现更多的目标和价值。
时间管理的主要作用包括：
提高工作效率：
通过合理规划时间，可以减少浪费和拖延，使工作更加高效有序。
缓解压力：
有效的时间管理可以帮助个人更好地平衡工作和生活，减轻压力。
提升生活质量：
通过合理安排时间，可以确保有足够的时间用于休息、娱乐和社交活动，从而提高生活质量。
实现个人和组织目标：
时间管理有助于个人和组织更好地制定目标，并制定实现这些目标的计划。
时间管理的方法和工具包括：
制定计划：明确目标和任务，制定详细的时间表。
优先级排序：根据重要性和紧急性对任务进行排序，优先处理重要且紧急的任务。
时间阻塞：将时间划分为固定的时间段，专注于单一任务，减少多任务处理。
任务分解：将大任务分解为若干小任务，逐步完成。
使用工具：利用日历、待办事项列表、时间跟踪器等工具来辅助时间管理。
时间管理不仅适用于个人，也适用于企业管理者。许多主流商业管理教育，如EMBA和MBA，都将时间管理能力作为一项对企业管理者的基本要求。
总之，时间管理是一种重要的个人和职业技能，通过科学合理的规划和运用时间资源，可以帮助我们更高效地完成任务，实现个人和组织的目标，从而提高整体的生活质量和工作效率。