抖音卡顿的原因可能有以下几点：
后台应用过多：
确保只运行必要的程序，释放手机内存和处理能力。
缓存不足：
清理抖音的缓存和数据，避免积累过多垃圾文件。
网络不稳定：
检查网络连接是否稳定，尝试切换到Wi-Fi环境。
手机性能低：
低端手机由于配置较低，处理速度不够快，可能导致抖音卡顿。
应用设置不当：
检查抖音的清晰度或画质设置，确保没有启用过高的设置或禁用了硬件加速。
应用版本过旧：
更新到最新版本的抖音应用，以获得性能优化和问题修复。
存储空间不足：
确保手机有足够的空间，及时清理不必要的数据和信息。
硬件老化或损坏：
如果手机已经服役多年，考虑更换新手机。
系统垃圾缓存：
清理系统垃圾缓存，保持手机运行流畅。
根据以上原因，可以逐一排查并尝试解决问题，以提升抖音的使用体验。