坚强是一种 内心强大的涵养和品质，它代表着一种积极向上、不屈不挠的精神力量。具体来说，坚强包含以下几个方面：
心理上的坚强：
能够保持积极的态度，面对困难时不轻易放弃，而是寻找解决问题的办法。
意志上的坚强：
拥有坚定的意志力和决心，不受外界的影响轻易动摇，能够坚持自己的目标和价值观。
面对挫折和困难的能力：
在遇到挫折、痛苦和困难时，依然能够保持理智、承受压力、坚定信念。
必要的素质和能力：
包括勇气、毅力、耐力、韧性、自制力等，这些能够帮助人在艰难险阻中保持冷静、克服恐惧、迎难而上。
态度和信念：
对生命和未来的一种积极的态度和信仰，代表着知难而上、永不言败、心怀梦想的精神。
自我管理和自律：
能够控制自己的情绪、行为和思维，提高自己的自律和自我管理能力。
面对逆境的勇气：
在逆境中，能够勇敢地面对并克服，不沮丧、不放弃、永远不灰心。
自信和自尊：
对生活充满自信，不害怕痛苦和死亡，具有强大的生存意志。
总之，坚强不是简单的体力和意志的表现，而是一种内心强大的涵养，是对自己、对生命、对未来的一种信仰和追求。